晚饭吃什么减肥最好?

答：

节食晚饭总的热量摄取最好不要低于420卡路里，以清淡的食物为基础，千万千万不要吃任何肉类食物，并且晚饭之后尽量不要吃零食，一般晚上在晚饭之后半个小时可以实施体育锻炼，那样的话对节食具备很大的好处的，想要节食必须在饮食和体育锻炼方面同时增强才可以。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。