肉特别紧怎么才能减肥

答：

想要节食的话，那么可能会和自己平时的体育锻炼具有一定的关系，所以说肌肉都是比较结实的，的确这个节食具有一定的难度，但是节食本身就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说重新调整好自己的心态，必须忍耐的实施一项体育锻炼，不要中断在饮食当中，更是要办到营养全面均衡，荤素配搭好少吃多餐。

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