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三日苹果减肥咋就只减2斤呢?
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问题详情：
我从上大学的时候就特别的胖，一直都在节食的路上，但是一直也没能减下来。是朋友给我收藏的三日苹果减肥法。想知道为什么三日苹果减肥咋就只减2斤呢?到底什么节食方法快速有效呢？
答：
节食效果的优劣是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，那么也没什么方法能快速的，节食，节食就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，想要节食，那么必须要忍耐才能超越比较好的效果，必须在饮食当中办到荤素配搭好少吃多餐，不要暴饮暴食，再忍耐的实施体育锻炼。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。