运动减肥计划表怎么看

答：

运动减肥计划表这个都是自己制订的，所以说要根据自己的实际情况来选择是比较好的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，必须重新调整好自己的心态，要忍耐锻炼身体，在饮食当中必须办到营养全面均衡，但是要少吃多餐。

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