减肥吃金针菇可以吗

答：

节食是可以吃金针菇的，金针菇这种食物热量含量是不高的。而且金针菇中所含优质的蛋白质，可以为人体提供所需要有的能量。节食的人要少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以决定骑单车，溜冰，跑步，跳绳等等，节食不是一天两天就可以完成目的的，必须长期忍耐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。