怎么可以可以减肥?
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问题详情:
我今年27岁,自从我生下了小孩以后,我就觉着我的身材都走样了。整个人都是胖胖的,一点儿都不好看,所以我想尽快节食。您好几下,怎么可以可以减肥?
答:
27岁的女性患者临产以后身体走形,如果想节食的话,首先做的就是低脂饮食,因为脂肪摄取多了,就会在体内堆叠构成肥胖,并且足量的多活动,通过活动来消耗身体内过多沉积的脂肪,可以考量跑步、学习瑜伽等方式来减低自己的体重。定期检查体重变动。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。