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午餐减肥食谱有吗？
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问题详情：
医生，我最近下定决心想节食，觉着我应当少吃一点儿，你知晓什么午餐节食食谱吗？
答：
节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。