怎么样才能安全减肥?

答：

安全节食的方法，最终还是离不开活动和饮食相结合的这种方法，所以说不要盲目的去偿试许多节食药物节食产品，这些节食的产品的副作用是比较大的，对身体的伤害也是比较大，还会再次出现反冲的现象，要忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到少吃多餐，不要饱饮饱餐，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。