14岁身高167体重130怎样减肥？

答：

14岁的孩子不建议有意的去节食，因为这个年龄段的孩子正在长身体长个子的阶段，所以说在饮食方面压制几下他的食量，要少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要压制几下嘴巴，少吃许多零食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的时候可以实施许多体育锻炼

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