应该怎么运动瘦身减肥

答：

节食活动有许多，并且必须多决定几种锻练的项目，不要太过单一，如跑步，跳绳，骑自行车，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，摇呼拉圈，仰卧起坐，仰卧起坐等等都是可以的，并且尽量将活动的强度给大幅提高，另外除了在活动方面要增强活动，在饮食方面也要留意清淡饮食，不过多的摄取热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。