平板支撑减肥效果好么

答：

平板撑持是非常不错的活动方式，有利于诠释腰腹部的线条以及腿部的线条，但是需要有长期忍耐，互相配合有氧运动实施锻练，效果更好，建议防止动用许多减肥药实施节食，因为减肥药会带给一定的副作用，甚至会影响到内分泌，而中药实施节食通常起效较慢，长期服食中药剂还会对肠胃引发一定的压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。