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不用药物快速减肥的方法有吗？
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问题详情：
专家不用药物快速减肥的方法有吗？我立志节食好多年了，可惜当年一直没成功，这阵子我是真的选择必须减下去的，因为我过不久要和我相处两年的网友见面，所以急需节食。
答：
根据你的症状描诉，肥胖多见于，后天营养过盛，隔代遗传等，救治以抽脂，手术，活动，压制饮食，节食是需要有有耐心，耐力的，用不着药物节食是需要有实施大量活动，压制饮食来超越节食的目的，平时忌油腻，高脂肪食物，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。