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减肥小窍门有哪些？
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问题详情：
大夫，因为我从小就很胖，特别艳羡那种瘦瘦的女孩，觉着她们穿衣服很漂亮，但是我动用了许多节食的方法也不管用，心里很着急，想问下减肥小窍门有哪些？有什么好的能不能收藏几下
答：
节食并没有什么小窍门，节食是个长期的过程，是诸多方面的因素所引发的，所以说没什么捷径可以挑选出的，必须长期的忍耐才能起些节食的效果，要忍耐实施体育锻炼，在饮食方面必须办到恰当配搭，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。