怎样才能最快减肥（不吃药、不节食）呢？

答：

以上的情况不要盲目服食节食药物，可以通过活动的方式来节食，也不要节食节食，会有害身体健康，平时要留意饮食，要压制饮食，少吃油腻煎炸的食物，少吃零食，少吃甜食，惯良好的饮食生活习惯，不要吃得过多过饱，多吃点水果蔬菜，可以吃点全麦面包。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。