怎样睡觉不会打呼噜

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问题详情:

我的舍友晚上总是打呼噜,致使我整晚难以入眠,我想帮她几下,您好怎样睡觉不会打呼噜?

答:

可能会是由于睡午觉的姿势不正确,或者是在白天的时候太过操劳,就会致使晚上打呼噜,可以在睡午觉之前的时候要把鼻孔擦洗干净,有的时候是由于鼻子内的阻塞,也会再次出现这种问题,在洗完之后是会始终保持呼息的顺畅,另外还需要有始终保持个良好的姿势,可以决定正面躺着或者是右侧躺着睡。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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