吃花生能减肥不会发胖是真的吗

答：

吃花生是不能够节食的，因为花生中所含的油脂特别多，所以如果摄取的比较多那么不仅不能够节食，除了可能会致使人发胖。想要节食，可以吃许多新鲜的蔬菜和水果，并且在水果的决定上，尽量决定含糖量比较低许多的，这样既可以节食，有可以确保身体内的微量元素绝不会残缺。

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