早餐吃得丰盛会影响减肥吗

答：

是会遭到一定的干扰的，因为在早上的时候只要吃得好就可以，一般可以吃许多流食，像许多粥，全麦面包，鸡蛋，牛奶，燕麦片，这些都可以增强身体里的饱腹感，而且绝不会再次出现饥饿的感觉，另外不要吃许多太过高热量，油腻的食物，防止吃许多油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

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