每天跳健身操能减肥吗

答：

健身操是一种节食活动，可以持继很长时间。肥胖与隔代遗传因素、饮食因素、缺少锻练等关于。不要侵害减肥药，这很容易致使反冲、便秘、厌食、月经失调等。科学节食，合理安排三餐。节食决定着坚持下去，不要吃油腻的油炸食物和甜食，忍耐锻练，可以溜冰、跑步和瑜伽。也可以考量针灸和埋线减肥，不要侵害节食药物。

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