南瓜糙米饭能减肥吗

答：

南瓜糙米饭，也不能起些节食的效用，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说还是要重新调整几下自己的心态，而且这个年龄阶段，还是不要有意的去节食，因为正在长身体的时候，绝大多数这个年龄阶段的肥胖主要还是因为饮食不压制所引发的，所以说在饮食方面办到许多压制少吃多餐。

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