吃红枣能减肥么？

答：

您好，吃红枣不能够节食。要想节食可以，将有氧运动与恰当饮食相结合，以超越节食的目的。恰当的饮食一样，多食，含糖量低的，现在的食物和芹菜，黄瓜，西红柿，苹果等。要压制食量，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上10点以后要禁食。有氧运动可以消耗热量，熊熊燃烧脂肪，如溜冰，瑜伽跑步的。

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