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我12岁，爸很肥，不知如何减肥？
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我12岁，爸很肥，不知如何减肥？我是个爱美的女孩，虽然还在上小学吧！我可不讨厌同学们总叫我小胖子。可有快速健康的节食方法帮帮忙收藏几下？不是花钱的那种。期盼回覆，非常感谢。
答：
你的这个情况并没有什么能快速节食的方法，但是健康节食的方法还是有的，这是一种不花钱的方法，那么你能不能够忍耐就是另外一回事情了，节食，是个长期的事情，必须忍耐，要办到饮食方面，饮食的营养全面均衡以外，办到少吃多餐，不要暴饮暴食忍耐锻练才
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