节食真的能减肥吗

答：

最好不要实施节食节食，这样对身体引发一定的伤害，而且还会引来胃炎，可以通过发生改变饮食方法实施，多吃许多清淡的食物，也要吃许多所含维生素的东西，这样可以消化身体里的营养，也可以在饭后实施许多活动，像做一做家务，散散步都是可以增进肠道的炼化和吸收的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。