吃什么东西才能减肥

答：

吃什么东西绝不可以超越节食的效用，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态，最终的节食还是离不开活动和饮食相结合的方法，必须忍耐的锻炼身体，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，要少吃许多太过肥腻的食物以及油炸的食物，晚餐要少吃许多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。