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减肥操是什么时间跳效果好？
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问题详情：
减肥操是什么时间跳效果好？对于一天中，到底什么时间节食？有非常多的观点，整到现在我也特别的诧异，不知晓该什么时间做活动。太早了，我又起不来，太晚了的话，又会吵着别人。
答：
减肥操什么时间跳都是可以的，这个要根据你自己的时间段来实施按排，前提重要的是要能忍耐才可以有效果，节食最终是离不开活动和饮食相结合的，必须忍耐锻练，身体在饮食当中办到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候还是要少吃许多。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。