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男性运动减肥方法有哪些？
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问题详情：
男性运动减肥方法都有哪些？有哪些比较好的节食时期可以吃的食谱吗？在节食阶段可以喝咖啡吗？在饮食上除了哪些东西是最好不要吃的吗？如果通过节食来节食的话是不是很伤害身体？
答：
运动减肥的方法是比较多的，要决定擅长自己的许多体育运动，长期的忍耐才能超越比较好的效果，而且在节食的时候要留意饮食的清淡，办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃静静的蔬菜水果，少吃太过油腻的食物，不要喝咖啡浓茶这样的食物，通过节食来节食的话，对身体的伤害是比较大的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。