高热量饮食和多吃肥肉可以长得胖么

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虽然女孩子都在嚷着节食,可是我是真的想增肥,因为我实在太瘦了,而且瘦的不健康。我现在172cm,但是我的体重只有82,我自己都觉得太瘦了都不好看了,高热量饮食和多吃肥肉可以长得胖么?

答:

这个个子和体重的确是不太协调一致的,还是要好好的从饮食方面实施几下重新调整,不是说吃高热量的食物就能长胖,长不胖的原因是比较多的,可能会是因为自己的吸收方面的问题,也可能会是因为自己饮食的问题所引发的,必须办到饮食的营养全部均衡,荤素配搭好,多吃许多瘦肉类的产品。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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