明明睡眠充足,眼睛却觉得很累,怎么回事?

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我今年十七岁了,很快要举办期末考试了,我生活作息习惯都特别规律,很少用电子设备,也没在灯光条件不好的情况看书,深度睡眠一直很充足,但是最近眼睛却老觉着很累,想问下医生,这是怎么回事?

答:

眼睛总觉的累,在日常生活留意用眼卫生,考量和情绪不良因素引来有关系,建议以后学会调整心态,学会施放不良情绪,平时多消化营养,增强体育锻炼,稳定体质,始终保持充足深度睡眠,生活惯良好习惯,一般情况下,对身心健康有利,眼睛不适感也会不治而愈。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

睡眠障碍