如何可以健康减肥?

答：

健康节食的方法是有的，但是你还是要忍耐才能有效果，因为节食是个长期的过程，如果说你不想活动的话，那么可能会对于节食来说的效果是有限的，还是要忍耐实施体育锻炼，因为越胖的人越不愿意活动，要在饮食方面办到少吃多餐，不要暴饮暴食，惯良好的生活习惯

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。