每天跳绳20分钟不用节食能减肥吗

答：

只想通过跳绳活动，那么不节食是减没法肥的，节食最主要的就是在饮食方面要压制，现在人们生活水平非常的高，过多的饮食是一一种常见的现象，所以许多人比较肥胖，在这一点上如果改不了这个不良的饮食生活习惯，那么节食是一定成功没法的。祝你早日节食成功。

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