减肥期间选择小米做主食可以

答：

在节食期间决定小米做主食也是可以的，其实小米的营养价值是非常高的，而且油脂含量也是比较高的，长期的吃热量也是比较高的，所以说在节食期间还是要办到恰当的，饮食方式是比较好的，要办到三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃许多新鲜的蔬菜水果，这些对于节食来说都能起些很好的效用，也要忍耐锻练。

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