冬季一天当中哪个时间段减肥最好

答：

一天当中哪个时间段节食都可以，而且在冬季实施节食，建议你饮食上留意低蛋白，低糖量的摄取，而且还要少吃许多肉类和许多高热量的食物，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果，尤其是晚上千万千万不要吃的太多，而且每次吃完饭以后都要实施有氧运动，比如说跑步和快走，每次活动最好忍耐一小时以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。