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晚餐吃什么最减肥
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问题详情：
一直想把体重减下来，但是绝不会配搭饮食，想知道晚餐吃什么最减肥呢？
答：
晚餐不是吃什么能最节食，而是在晚餐的时候还是要办到清淡饮食为基础，要少吃多餐，而且要吃的少许多，要吃的早许多，不要吃了，坐在那里不活动，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终离不开活动和饮食相结合的方法，要办到饮食的营养全面，少吃多餐忍耐锻练。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。