夏日减肥的好方法

答：

夏天由于天气炎热，所以人的食欲会上升，不容易屯积脂肪，夏天可以多做许多有氧运动，协助大幅提高身体的分解代谢，每次有氧运动时长需要有在三十分钟以上，这样才能消耗脂肪，可以快走溜冰跑步等等，另外留意压制饮食，不要吃热量过高的食物，像是许多碳酸饮料，膨化食品，油腻类的食物，需要有防止去吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。