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如何减肥更有效?
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问题详情：
我一直都在有偿试节食，但是要么没效果，要么特别容易反冲，搞得我都有一点恐惧了，所以我特别想知道如何节食更有效果。我想要找寻一种科学健康的节食方法噢！
答：
为了节食就要少吃晚饭，多活动，平时要惯这种习惯，就能节食成功了。如果暴饮暴食，戒不掉这个习惯，就不容易节食了。要管好嘴，迈起腿，多活动，多走路。晚饭必须少吃。尽量少吃高脂肪肥腻的东西。就容易节食了。还可以通过针灸减肥，拔罐节食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。