有油肚啦，该怎么来减肥呢？

答：

你好。先不要着急节食得一步一步的来。最安全，最值得信赖的节食方法就是恰当的压制饮食，增强体育锻炼，并且最好做个长期的节食计划。平平时对于那些高脂肪，高热量，高胆固醇，高糖份的食物尽量少吃。每天连续性的体育锻炼最好在六十分钟以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。