红豆减肥法的方法及功效有什么

答：

红豆薏米汤可以祛除湿气，湿气重的人填上湿气后，身体就会瘦了。单靠一种物质节食，效果不是太理想，正确的节食方法是饮食上留意压制饮食结构，少吃高能量食物，多吃纤维素多的蔬菜水果，互相配合每天30~40分钟的有氧运动，如快走、快慢跑、练健身器材等。坚持下去会有很好的节食效果。

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