生完孩子怎么减肥?

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医生,您好。我今年24岁,小孩已经两个月大了。生完小孩后本来只有95斤的我突然增胖了20斤。委实是太烦恼了。我吃了许多减肥药也没见瘦下来。您好几下生完孩子怎么减肥?

答:

怀上期间身体发胖是很正常的,吃减肥药来实施节食的话,比较容易引发内分泌紊乱,所以还是建议您在活动方面和饮食方面多想一想办法,最好做个长期的节食计划,一切按计划来实施,节食其实很简单就是将饮食压制好,将体育锻炼办到位,如果身体太过懒惰,意志力又不太强的人,是很难花掉肥的。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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