孕妇辛苦用什么方法缓解？

答：

睡眠不好，主要是由于体内的激素水平发生变化而致使睡眠障碍，建议睡午觉前喝杯热牛奶，泡个热水脚，听听看轻松的音乐，有利于入睡。坐骨神经痛和腰骶部疼痛，这个是属于胎儿体积减小以后致使的压制而引来的，平时防止久坐和久站，可以冷敷疼痛的部位，作好产检措施。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。