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什么方法减肥比较好？
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问题详情：
我现在已经26岁了，但是这么十多年以来，我都是单身的，因为我的朋友都小气我长得太胖了，我自己也受不了，我想要节食，我想进行咨询几下，怎么样？节食才是最好的方法呢
答：
节食最好的方法就是通过这种健康的方式，活动和饮食相结合的方式是比较好的，要忍耐的决定一种擅长自己的体育运动方法，在饮食当中办到饮食的恰当配搭，荤素配搭好，不要缺肉，要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，惯良好的生活习惯
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。