早晨减肥吃什么好？

答：

您好，健康的节食方式是将有氧运动与恰当的饮食相结合。有氧运动可以消耗热量，熊熊燃烧脂肪，从而超越节食的目的，如学习瑜伽，做仰卧起坐，仰卧起坐等。恰当的饮食，要多食清淡，含糖量低的食物，如芹菜，黄瓜等。压制食量办到早吃好，午吃饱，晚吃少，晚上10点以后要禁食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。