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女生减肥哪种运动比较有效？
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我的闺蜜今年21岁。由于体型肥胖使她有点自卑，怕他人指指点点，所以她就计划节食。她压制了自己的饮食，已经开始了节食活动。但是她不了解哪项活动比较有效。因此，想问医生您：女孩节食活动哪项会比较有效？
答：
其实对于力量型的活动女孩，而不是特别擅长，因为力量型运动会增强肌肉量，女孩儿全身充满肌肉会让人感觉不舒服，不美观。而女孩要想节食可以通过，溜冰，跑步，等有氧运动等方法来实施节食。这些方式能全身的节食，增进身体肌肉的协调一致，美观。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。