怎样快速减肥又不用服用药物？

答：

快速节食的方法是没的，而且也不建议动用许多节食药物来实施节食，它具备一定的副作用，还会有反冲的这种现象，所以说节食其实就是个长期忍耐的过程，如果你不能忍耐的话，那么是没有办法节食的，必须忍耐的实施体育锻炼要有规律性，而且饮食办到少食多餐，不要暴饮暴食

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