Ta老师题库
四十岁的胖女人能减肥吗?
12 查阅
问题详情：
我今年40岁了，身材特别的胖，基本上都是买男式服饰，胃口还好，和同事们一同感觉好自卑呀，我每天进去遛马路回去就感觉好累好累，总是想躺着睡午觉，我想问一问四十岁的胖女人能节食吗？
答：
越是肥胖的人，活动下来越感觉非常的辛苦，想要有个好的身材，必须增强活动，千万千万不要懒惰，每天都要实施活动，最好早晨晚上高强度的活动，最起码在半个小时以上，这样才能起些消耗体内脂肪的效用，另外在饮食方面三餐之外尽量不要吃其他的食物。每顿只好吃个七分饱，千万千万不能够过多的摄取热量。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。