减肥减了10斤后不行了怎么办？

答：

你好考量是正在节食，节食是个长期而漫长的过程，是一场消耗战。你必须要有足够多的意志力来反抗美食的诱惑力。每天制订详细的活动计划，比如说跑步多长时间做有多少个仰卧起坐。同时要留意饮食压制，增加高脂肪高蛋白食物的摄取，多吃蔬菜和水果，多喝水，同时始终保持心态，忍耐下来你一定会成功的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。