我正在减肥，连续两天晚上暴食怎么办？

答：

如果说想要节食，那么就必须有毅力来办到，因为节食是个长期的过程，一般人没毅力是没有办法办到的，必须控制住自己的食欲，压制无力食欲的话节食就会成功，而且建议你在饮食当中必须办到少吃多餐，不要暴饮暴食，而且要忍耐实施体育锻炼

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