减肥吃什么凉拌菜

答：

许多蔬菜的热量都比较低，节食期间可以吃凉拌青菜，白菜，花菜，卷心菜，冬瓜，绿豆芽。生菜，莴苣，芹菜等，这些食物体积大，有助于增强饱腹感，但是绝不会引来肥胖，同时要留意适当的增强许多体育运动，有助于消耗脂肪，饮食的口味要清淡，多喝温开水增进身体的分解代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。