什么时候减肥最有效？

答：

没什么时候节食最有效果的，只有忍耐的实施节食才有效果，所以说节食是个长期的过程，必须忍耐必须下定决心才可以过度的肥胖，会影响到正常的生活，要在饮食当中办到恰当的饮食配搭以外少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忍耐锻练

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