流汗有助于减肥吗

答：

流汗就是由汗腺细胞分解代谢产生的，引来汗腺运动的一般刺激是热。一般情况下，如果活动负荷量越大，持续时间越长，那么排汗量就越多。排汗是调整体温的主要方式，活动时人体的新陈代谢会增强，或许只有当活动是借助脂肪水解供能，且这种供能方式占人体总能量代谢的绝大部分时，人体的排汗量才可能会估量消耗脂肪的有多少。

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