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哺乳期怎样减肥最有效？
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问题详情：
怀上的时候吃的太多了，胖了不少，现在生完较之没怀上的时候重了20多斤了，现在在哺乳期，据说也是可以节食的，谁知道哺乳期怎样减肥最有效？呢？有经验的宝妈来说说吗？
答：
在哺乳期间想要节食，那么建议你还是不要有意的去节食的，因为毕竟在哺乳期是个特殊的阶段，还是需要有多种不同的营养成分，如果说你可以节食的话，还怕这种营养成分赶不上，在哺乳期间你还是要在饮食方面实施几下压制，是比较好的，办到营养的恰当配搭，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。