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不来月经，月经推迟，需要吃什么调理？
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问题详情：
不知晓是不是因为自己练习压力太大，人每天都很烦躁的原因引发的，这两个月不来月经，月经推迟都有十几天，来的时候颜色比较深，肚子还比较疼，痛好几天，这有什么救治和调养的办法？
答：
根据你叙述的情况，你可能会工作练习压力比较大，引来内分泌失调，引来无绝经性月经，建议你放松压力，规律深度睡眠，纾解心情，始终保持愉快的心情，多做有氧运动，多吃新鲜水果和蔬菜，你可以用短效口服避孕药实施周期调经救治，给自己减排毒
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。